Rishikesh Yoga እና የመድረክ ጉብኝት - አራት ዊል ሚዲያ ህንዳ
አራት ዊል ዲያሌት ህንድአራት ዊል ዲያሌት ህንድ

Rishikesh Yoga እና የመድረክ ጉብኝት

Rishikesh Yoga እና የመድረክ ጉብኝት - 08 NIGHTS እና 09 ቀናት

Rishikesh Yoga እና የመድረክ ጉብኝት

ቀን 1: ወደ Delhi መድረስ እና ወደ ራሽሺህ ይሂዱ

ወደ ማረፊያ ቦታ ሲወርድ ተወካይችን ይቀበሉን እና ነጅዎን ወደ እርስዎ ያስተዋውቁ. የጉብኝቱን ማብራሪያ ከጨረሱ በኋላ, በቅድመ-ሆቴሉ ሆቴል ውስጥ በሪሺች ውስጥ እንድታስተላልፉ ይረዱዎታል. በሪሽሺሽ ሲደርሱ, ሆቴሉን ይመልከቱና በእረፍት ጊዜዎን ይቆዩ.

በ Rishikesh በሚገኘው ሆቴል በእረፍት ቆይተው.

ቀን 2: Rishikesh

ዛሬ, የኛ ዮጋ አስተማሪ ስለ ፕሮግራሙ በሙሉ ይነግርዎታል, ጤናማ የሆነ ቁርስ ይከተላል. ስለ ትናንሽ አነስተኛ ዮጋ ቴክኒኮችን ይማሩ እና በ Yoga ላይ አንድ ክፍለ ጊዜ ይማሩ. በመቀጠል በቅዱስ ከተማ በሪሺሽ ዙሪያ ለመጎብኘት ሂዱ. በአቅራቢያው ያሉትን ቤተመቅደሶች እና የእግረኛ ድልድይ, ሊክሃም ጁላ ጎብኝ.

ምሽት ከቤት አስተማሪው ጋር የቤት ውስጥ ዮጋ እና ባህላዊ ማሰላሰል ማሰልጠን.

ሒሳንግ ውስጥ ሆቴል በእረፍት.

ቀን 3: Rishikesh

ጠዋት ላይ በአቅራቢያው ዮጋ ማእከል ውስጥ ዮጋ ማሰልጠኛ ክፍል ይሂዱ. እንደ አእምሯዊ ግንዛቤ ማዘውተር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመሳሰሉ አንዳንድ ጤናማ የ yoga ዘዴዎችን አካቶ እና አዕምሮዎን ይንገሩን እና ያሻሽሉ. ከዚያ በኋላ ወደ ሆቴል ተመልሰው ይሂዱ እና ቁርስ ከያዙ በኋላ ነጭ ባህር ውስጥ ይጓዙ.

በ Rishikesh በሚገኘው ሆቴል በእረፍት ቆይተው.

ቀን 4: Rishikesh

ጠዋት በማለዳ ወደ PRANAVAM (መተንፈስ) እና ዳይናሚክ ዮጋ ይሂዱ. ከዚያ በሆቴሉ ቁርስ ከተመገቡ በኋላ ቫሽሺሻ ጉፋን ለመጎብኘት ይውሰዱ. ታዋቂው ቅዱስ ቪሳሽ ያሰላስልበት ስፍራ ነው.

ከሰዓት በኋላ ደግሞ ወደ ሆቴል ይሂዱ አንድ ምሽት ሜዲቴሽን እና የዩጋ ክፍለ ጊዜ ይከተላሉ.

ሒሳንግ ውስጥ ሆቴል ይተኛል.

ቀን 5: Rishikesh

ቀኑ Pranayam እና ጥቂት ሌሎች የ ዮጋ ቴክኒኮችን ማከናወን ነው. የቀረው እረፍት የአከባቢ ገበያዎችን ለማሰስ ነጻ ነው.

ምሽት ላይ በሪሺሽ ሆቴል.

ቀን 6: Rishikesh

ቀኑ ለ VIPASANA ክፍል ነው. በቀሪዎ ቀናቶችዎ በሌላ የመዝናኛ ደረጃዎች ይደሰቱ. ወይም ደግሞ ለተወሰነ ደስታዎች ሊሄዱ ይችላሉ. እንደ ቡንጂ ዘንግ, ፈንጂ ፎክስ, ተራራ መንደሮች, ወንዝ መሻገር, እና ሌሎችም የመሳሰሉ ተግባሮችን የሚያከናውን በ Rishikesh ዙሪያ ብዙ ጀብዱ ቦታ አለ.

በ Rishikesh በሚገኘው ሆቴል በእረፍት ቆይተው.

ቀን 7: ወደ ዲሊይ ይሂዱ

ዛሬ, እርስዎ ዮጋን ተለማምደዋል. እና ከስብሰባው በኋላ ቁርስ ከሆቴሉ ወጥተው ወደ አልጄሪ ይንዱ. እዚያ ሲደርሱ በሆቴል ውስጥ ተመዝግበው ይግቡ እና ዘና ይበሉ.

ምሽት በሎዲ መናፈሻ ዙሪያ ለመዞር ነጻ ነው. እራት እና በሆቴል እታ.

ቀን 8: ዴሊ

በሆቴሉ ጠዋት ከጠዋቱ በሳምንት ውስጥ ቁርስን ለመያዝ ለአካባቢያዊ የእግር ጉዞ ይውሰዱ. ባሪላ ቤተመቅደስ, ሕንድ ፓርላማ, የፓርላማው ቤት, የሎውስ ቤተመቅደስ, የ Humayun Tomb, Red Fort, Qutab Minare, የጋንዲ መታሰቢያ, ጂማ ማጃድ እና ቻንዲኒ ቾውክ (በእግር ወይም ኡደ ራክሻ).

ምሽት, ጊዜ ከፈቀደ, ወደ ሬድ ፎስት ወደ የድምጽ እና ፈዛዛ ቀረፃ ጉብኝት ይውሰዱ. እራት እና በሆቴል በሆቴል ቆይ.

ቀን 9: መነሻው

ዛሬ, በበረራዎ ወደ ቤትዎ ለመጓዝ በዴኤስ አውሮፕላን ማረፊያው እርዳታ ይቀርብልዎታል.

በዚህ ጉብኝት የተካተተ መዳረሻ

ዴልሂ
Rishikesh

መጽሐፍ አሁን

አስፈላጊ የጉዞ አገልግሎት

ጉዞዎን ያብጁ